METODY I TECHNIKI

Zmiana nawyków

W życiu przychodzi wiele takich momentów, kiedy postanawiamy zmienić swoje nawyki. Stajemy wtedy przed dylematem jak to zrobić – szybko, czy wolno.

10.000 godzin nauki

Podobno, aby zostać ekspertem w jakiejś dziedzinie, trzeba poświęcić na jej naukę 10.000 godzin. Przynajmniej tak twierdzi Malcolm Gladwell. A jak jest naprawdę?

Pierwsze 20 godzin nauki

Tym wpisem kontynuuję tematykę zdobywania wiedzy i umiejętności niezbędnych do osiągnięcia celów, poruszaną już w dwóch poprzednich wpisach Nie wiem jak! i Nie mam czasu! Dodatkowo wkraczam w bardzo ciekawy obszar. Obszar czasu niezbędnego do opanowania wybranej umiejętności. Na pierwszy ogień pójdzie teoria 20 godzin, po niej omówię w kolejnym wpisie teorię 10.000 godzin.

Nie wiem, jak!

“Nie wiem, jak!” jest numerem 1 na liście najbardziej nadużywanych wymówek, jakie ludzie stosują, tłumacząc się dlaczego nic nie robią w kierunku osiągania swoich celów.

Macierz wspomagająca podejmowanie decyzji

Zdarzyło Ci się zmagać z podjęciem trudnej decyzji? Jednego dnia wydawało Ci się, że opcja A jest lepsza, drugiego, że jednak B i nadal nie mogłeś się zdecydować, który wariant wybrać. Jeżeli tak, to wypróbuj metodę Średniej Ważonej Macierzy Decyzji.

Analiza konsekwencji gorszego scenariusza

Nieraz stajemy przed trudnym wyborem, którego musimy dokonać w kilka lub kilkanaście sekund.  Często nie zdajemy sobie sprawy, że na szali ważą się krótkoterminowe korzyści z długoterminowymi konsekwencjami. Czy jest sposób, by podjąć właściwą decyzję, pomimo że oferta krótkoterminowej korzyści wygląda bardzo zachęcająco, a długoterminowe konsekwencje są mgliste?

Notowanie pomysłów

Każdego dnia w naszych głowach pojawiają się setki pomysłów. A wśród nich są zarówno te całkiem trywialne, dotyczące spraw przyziemnych, jak i pomysły na ułatwienie sobie życia, ulepszenie zwiększenie efektywności, czy poprawę relacji z bliskimi. Niestety większość z nich zapominamy, a potem zapominamy, że je zapomnieliśmy.

Nawigacja