A ty kogo grasz?

Tym pytaniem chciałbym zachęcić Cię do zastanowienia się nad kwestią ról, w jakich występujesz w życiu.

Każdy z nas wciela się w ciągu życia w kilka, a może nawet kilkanaście różnych ról, które z czasem zmieniają się, ewoluują, pojawiają się nowe, a stare zanikają. Zazwyczaj człowiek dorosły może posiadać takie role jak:

  • Ja,
  • Żona/Mąż,
  • Matka/Ojciec,
  • Córka/Syn,
  • Siostra/Brat,
  • Pracownik/Kierownik/Prezes,
  • Członek Kościoła,
  • Członek lokalnej społeczności.

KROK 1. KIM JESTEM?

Uświadom sobie wszystkie role, jakie pełnisz w życiu. Wypisz je. Pewnie zbierze się ich od kilku do kilkunastu. W zależności od tego, jak bardzo szczegółowo podejdziesz do tego zadania. Kilkanaście ról to zdecydowanie zbyt dużo, będzie Ci trudno połapać się w nich. Zwłaszcza że w niektóre z nich będziesz wcielał się raczej sporadycznie. Jeżeli ról będzie za dużo to możesz nawet dojść do wniosku, że są one bez sensu i nic Ci nie dają. Aby tego uniknąć, wybierz z wypisanych ról te, które są dla Ciebie najważniejsze, w których występujesz najczęściej. Ostatecznie nie powinieneś ich mieć więcej niż 5 – 7.

KROK 2. KTÓRA ROLA JEST DOMINUJĄCA?

Teraz zastanów się, które z tych ról to Twoje dominujące role. Możesz zrobić audyt czasu spędzanego w danej roli (nie licz godzin, które poświęcasz na sen). Poniżej możesz zapoznać się z moim dniem podzielonym na poszczególne role. Zrób coś podobnego dla swoich ról. Oddzielnie dla dni pracy, oddzielnie dla dni wolnych, możesz też zbadać ile czasu poświęcasz na poszczególne role, najlepiej w ujęciu tygodniowym.

podział rólKROK 3. CZY JESTEM ZADOWOLONY Z OBECNEGO UKŁADU RÓL?

Czy jesteś zadowolony z tego, jak Twój dzień wypełniają role. Jeżeli tak to super. Jeżeli nie to zastanów się, jak mógłbyś inaczej planować, aby pewne role zyskały więcej czasu, a inne zajmowały go mniej.

Zdjęcie wykorzystane w artykule zostało wykonane przez Julien Andrieux i pochodzi z serwisu Unsplash.

 

Share on facebook
Udostępnij na Facebooku
Share on twitter
Udostępnij na Twitterze
Share on linkedin
Udostępnij na Linkdin
Share on pinterest
Udostępnij na Pinterest

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:

multitasking

MULTITASKING – JAK PRZESTAĆ TO ROBIĆ?

Multitasking, czyli wielozadaniowość, stał się przekleństwem współczesnych czasów. Nie wiem jak Ty, ale ja zazwyczaj, gdy słyszę słowo multitasking, to widzę człowieka, który ma kilka

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA I NIE PRZEGAP ŻADNEGO ARTYKUŁU.

Dbam o swoich stałych czytelników i zawsze jako pierwsi otrzymują informacje o tym co dzieje się na blogu. Oprócz tego subskrybenci otrzymują porady i triki, a także biorą udział we wszystkich bezpłatnych wydarzeniach, które organizuję.

Dodatkowo na dobry początek znajomości dorzucam bezpłatnego e-booka:

“9 sposobów na więcej czasu.”

Zostań subskrybentem bloga i otrzymaj dostęp do tego wszystkiego, do czego inni nie mają dostępu. Jedyne co trzeba zrobić, to kliknąć ten mały czerwony przycisk.

© 2016-2019 – jakosiagaccele.com – Piotr Szostak – Wszelkie prawa zastrzeżone

Zebrałem w nim dziewięć prostych sposobów na to, by mieć więcej czasu i mniej stresów. Dowiesz się z niego między innymi, dlaczego warto mieć porządek, jak sen wpływa na naszą efektywność i dlaczego warto zrezygnować z multitaskingu.