A ty kogo grasz?

Tym pytaniem chciałbym zachęcić Cię do zastanowienia się nad kwestią ról, w jakich występujesz w życiu.

Każdy z nas wciela się w ciągu życia w kilka, a może nawet kilkanaście różnych ról, które z czasem zmieniają się, ewoluują, pojawiają się nowe, a stare zanikają. Zazwyczaj człowiek dorosły może posiadać takie role jak:

  • Ja,
  • Żona/Mąż,
  • Matka/Ojciec,
  • Córka/Syn,
  • Siostra/Brat,
  • Pracownik/Kierownik/Prezes,
  • Członek Kościoła,
  • Członek lokalnej społeczności.

KROK 1. KIM JESTEM?

Uświadom sobie wszystkie role, jakie pełnisz w życiu. Wypisz je. Pewnie zbierze się ich od kilku do kilkunastu. W zależności od tego, jak bardzo szczegółowo podejdziesz do tego zadania. Kilkanaście ról to zdecydowanie zbyt dużo, będzie Ci trudno połapać się w nich. Zwłaszcza że w niektóre z nich będziesz wcielał się raczej sporadycznie. Jeżeli ról będzie za dużo to możesz nawet dojść do wniosku, że są one bez sensu i nic Ci nie dają. Aby tego uniknąć, wybierz z wypisanych ról te, które są dla Ciebie najważniejsze, w których występujesz najczęściej. Ostatecznie nie powinieneś ich mieć więcej niż 5 – 7.

KROK 2. KTÓRA ROLA JEST DOMINUJĄCA?

Teraz zastanów się, które z tych ról to Twoje dominujące role. Możesz zrobić audyt czasu spędzanego w danej roli (nie licz godzin, które poświęcasz na sen). Poniżej możesz zapoznać się z moim dniem podzielonym na poszczególne role. Zrób coś podobnego dla swoich ról. Oddzielnie dla dni pracy, oddzielnie dla dni wolnych, możesz też zbadać ile czasu poświęcasz na poszczególne role, najlepiej w ujęciu tygodniowym.

podział rólKROK 3. CZY JESTEM ZADOWOLONY Z OBECNEGO UKŁADU RÓL?

Czy jesteś zadowolony z tego, jak Twój dzień wypełniają role. Jeżeli tak to super. Jeżeli nie to zastanów się, jak mógłbyś inaczej planować, aby pewne role zyskały więcej czasu, a inne zajmowały go mniej.

Zdjęcie wykorzystane w artykule zostało wykonane przez Julien Andrieux i pochodzi z serwisu Unsplash.

 

Share on facebook
Udostępnij na Facebooku
Share on twitter
Udostępnij na Twitterze
Share on linkedin
Udostępnij na Linkdin
Share on pinterest
Udostępnij na Pinterest

PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:

produktywność

Zadania, których nie ma

Jaki jest najszybszy sposób na pozbywanie się zadań z „listy do zrobienia”? Wystarczy, że je z niej wykreślimy, albo jeszcze lepiej nie umieścimy ich w

nawyk

Jedna zmiana na raz!

Często jest tak, że chcemy dokonać dużych zmian w swoim życiu, takich jak zadbać o swoje zdrowie, zacząć uprawiać sport, być bardziej produktywnym, uczyć się,

E-BOOK "JAK ZACZĄĆ I NIE PRZESTAĆ?"

KLIKNIJ W PONIŻSZY PRZYCISK I POBIERZ ZA DARMO E-BOOKA “JAK ZACZĄĆ I NIE PRZESTAĆ?”

Znajdziesz w nim 15 trików, które przykleją do Ciebie Twoje cele i nawyki.

Zostań subskrybentem bloga i otrzymaj dostęp do tego wszystkiego, do czego inni nie mają dostępu. Jedyne co trzeba zrobić, to kliknąć ten mały czerwony przycisk.

© 2016-2020 – jakosiagaccele.com – Piotr Szostak – Wszelkie prawa zastrzeżone

Zebrałem w nim 15 tricków, które spowodują, że Twoje cele i nawyki przykleją się do Ciebie.